Domácí kysané zelí jezte denně. Obsahuje probiotika i prebiotika (tedy vlákninu). Účinný recept našich babiček. Můžete si jej připravit i doma v paneláku. Kysané zelí tedy můžete připravit nejen v zeláku kameninovém nebo i plastovém, ale dokonce i v zavařovacích sklenicích.
Přeji vám lahodné zdraví, Klára
Labutí krčisko.
Vítejte v seriálu holistické péče o pleť, kde postupně uveřejním 15 brutálních kroků, které vás dovedou zářivé, zdravé a pevné pleti s pevnými konturami a mladistvým vzhledem. Proč brutální? Protože některé stojí spoustu času (ale jsou zdarma) a některé nestojí čas téměř žádný (ale stojí trochu peněz).
Dnes 2. tip z 15.
Vítejte v seriálu holistické péče o pleť, kde postupně uveřejním 15 brutálních kroků, které vás dovedou zářivé, zdravé a pevné pleti s pevnými konturami a mladistvým vzhledem. Proč brutální? Protože některé stojí spoustu času (ale jsou zdarma) a některé nestojí čas téměř žádný (ale stojí trochu peněz).
Dnes 1. tip z 15.
Domácí klíčení bio semínek je snadný a cenově dostupný způsob, jak si v domácím prostředí pěstovat čerstvé a nadupané rostlinky. Bio semínka jsou ideální pro domácí klíčení, protože neobsahují pesticidy.
Klíčení má řadu benefitů. Semínka obsahují enzymy napomáhající trávení. Klíčením se zvyšuje obsah živin, jako jsou bílkoviny, vitamíny a minerály v semenách. Klíčená semínka jsou také bohatá na vlákninu.
Kolagen. Nejvíce zastoupený protein v lidském těle – dokud nám je méně než 30. Uf.
Je to možná trochu nespravedlivé, ale co s tím vlastně můžeme dělat?
Přerušovaný půst (nebo také přerušovaná hladovka) zní celkem děsivě. Už tak mám stále hlad a to mám ještě hladovět?
Je to ale právě paradoxně přerušovaný půst, který vám pomůže s neustálým hladem, s přejídáním se, s chutěmi na různá jídla, o kterých víte, že byste je jíst neměli (a hlavně je jíst nechcete, ale nemůžete si pomoct). Pomůže vám s ozdravením trávení (budete lépe trávit) a dokonce si více vychutnáte svoje jídla.
Klíčení semínek – radostné téma, jak si udělat domácí zahrádku, i když máte málo času, prostoru nebo obojího. Klíčení je velmi jednoduché a zvládnete ho, i když jste celý den pryč. Semínka by se měla proplachovat 2x-3x denně. Stačí je propláchnout ráno a večer. Je to otázka asi jedné minuty. Někdy zapomenu a…
Klíčení semínek je radostné téma, jak si udělat domácí zahrádku, i když máme málo času, prostoru nebo obojího. Svůj domov hned proměníte v kousek krásného místa plného života. Klíčení je velmi jednoduché a zvládnete to, i když jste celý den v práci či mimo domov.
Živá kuchyně je fascinující. Stále poznávám nové a nové věci a chuťové zážitky. Přidáte se?
Kupované masky nemusí být kolikrát zcela ideální kvůli konzervačním a dalším přidaným látkám. Proč si neudělat jednoduchou 100% přírodní domácí masku na obličej, krk a dekolt?
100% domácí maska s jogurtem a medem. Jogurt použijeme kvůli probiotické kultuře (velmi důležité!), med kvůli výživě a Odsolený prášek z Irského mechu pro jemný peeling a výživu.
Užijte si domácí sebepéči a zdravému rozmazlování dejte zelenou. Nebo spíš jogurtově-medovou. 
Chodíte rádi na houby? A co s nimi ve větším množství v živé kuchyni?
Jakub vymyslel domácí houbové koření. Aneb „vaří“ můj muž. Krásně nám nyní prší a tak houby porostou jako po dešti.
Kokosový fermentovaný jogurt z mladých kokosů podle Fully Raw Kristiny.
Máte rádi kokos, ať již čerstvý nebo sušený?
Možná Vám nebo někomu z Vaší rodiny chybí zdravý chléb. Jakubovi chybí chléb rozhodně, ale přitom mu nedělá dobře. A tak doma stále experimentuje a vymýšlí „chlapská“ sytá jídla.
Čisté mandlové máslo v bio a raw kvalitě je možné si koupit. A já jsem navíc objevila tento úžasný recept od Amie Sue, jak si udělat svoje mandlové máslo doma. Z ingrediencí jsou potřeba pouze raw mandle a food processor (nebo vysokorychlostní mixér).
Hledáte RAW a VEGAN alternativu kolagenu?
Věnujte pozornost unikátnímu Odsolenému prášku z Irského mechu, tedy z mořské řasy Chondrus crispus.
