7 ingrediencí a voilà: krémová pomazánka (raw, vegan, podle FullyRawKristina)

22.11.2017, Klára, Raw dresingy, dipy a omáčky, RECEPTY ŽIVÉ KUCHYNĚ, , 0 Přečteno: 80 936x

Krémový ořechový sýr ze 7 dostupných ingrediencí je alternativou sýru pro raw a vegany a nebo dokonalou pomazánkou pro všechny žravce.

Podáváme s chlebem, krekry, na plátcích okurky, s hranolky z mrkve či celeru nebo v lodičkách avokáda.

Jdeme na to? Naplňme si bříška.

Co potřebujeme? (Pro zobrazení ingrediencí klikněte na oranžový text)

1-2 šálky raw a bio slunečnicových semínek

1/2 – 1 šálek raw a bio kešu (např. ty prosušené na slunci)

1 a 1/2 šálku čerstvě vymačkané citronové šťávy (nebo méně!)

1 šálek vody (nebo méně či více dle potřeby)

špetka růžové himalájské soli

1) Vše umixujeme do konzistence, jakou požadujeme. Buď zcela krémovou a nebo s hrudkami, jak kdo má rád.

2) Pomazánku přendáme do mísy.

Dochucení:

1/2 – 1 šálek pokrájené bazalky

1 šálek oregána nebo tymiánu (pokud nemáme využijeme petrželku i pažitku)

1/2 šálku pokrájené červené cibule

1 lžičku červené sladké papriky

1 lžičku drceného kmínu

3) Vše v míse smícháme dohromady a na závěr dozdobíme bylinkami a paprikou.

Jednoduché a vynikající. Nevím, proč se tomu říká „sýr“, ale pomazánka je to famózní.

Přeji Vám další lahodné sýrové pochutnání se sýrem bez mléka,

Mgr. Klára Hlaváčová

www.lahodnosti.cz

Co jsou Lahodnosti?

www.lahodnosti.cz – Vše pro živou stravu na jednom místě: Vrcholné zdraví, krásné tělo, jasná mysl

Čerstvé i trvanlivé čisté potraviny. Bez chemických přísad. Bez konzervace. Nejčistší lahodné nejlepší potraviny na českém trhu pro Vaše zdravé, štíhlé tělo a jasnou mysl. Čerstvé i trvanlivé potraviny umíme skladovat, takže si je skutečně vychutnáte.

Nakupte si veškeré ingredience, čerstvé potraviny a vychytávky do živé kuchyně na Lahodnostech

Lahodnosti.cz – to je e-shop s bio a raw potravinami, dovoz a vlastní výroba potravin. Komunita nadšených lidí a sdílení živého životního stylu. Provozujeme i lesní školku s raw stravou pro děti.

Maloobchod, velkoobchod, luxusní čisté potraviny, Lahodný blog, školka pro děti s raw stravou, profesionální poradenství, přednášky, ochutnávky, dovoz a vývoj vlastní potravin a surovin té nejlepší kvality.

Recept a fotografie: FullyRawKristina, odkaz video

Překlad a text: Mgr. Klára Hlaváčová, www.lahodnosti.cz

0000

raw recepty

‹ Krémový sýr podle Fully Raw Kristiny (raw vegan Cream Cheese) Skvělá „kolagenová koupel“ s maskou z Irského mechu ›

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Connect with

Enter your WordPress.com blog URL

http://.wordpress.com

Proceed

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Jméno *

Emailová adresa *

Webová stránka

Komentář

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>