Švestky s mákem ozdobené fíky (raw, vegan)
Švestky s mákem zase trošku jinak. Recept podle naší „lahodné lady“ Květy Vondrákové 
Milujete mák? Vyzkoušejte netradiční variantu švestek s mákem a ozdobte dalším ovocem, např. aktuálně sezonními fíky. Jednotlivé švestičky z vaší zahrádky můžete také rozpůlit a mákem je naplnit.
Přeji lahodné dny a nezapomeňte se víc usmívat, smile more 
.
Mgr. Klára Hlaváčová
www.lahodnosti.cz
Veškeré ingredience pro toto jídlo seženete v Lahodném e-shopu www.lahodnosti.cz
Co potřebujeme? (Pro zobrazení ingrediencí klikněte na oranžový text):
Suroviny:
bio mák (množství dle chuti, cca 10 lžic)
1/2 hrsti mořské řasy Irský mech
několik švestek
fík na ozdobu
špetka bio skořice
zdravé sladidlo Erythritol nebo mazlavé datle
trochu vody dle potřeby
Postup přípravy receptu
1) Mák nameleme ve vysokorychlostním mixéru a nebo v mlýnku.
2) Irský mech na chvíli namočíme, propereme a dobře rozmixujeme ve vysokorychlostním mixéru na gelovitou hmotu s troškou vody.
3) Vše smícháme na krémovou, hustou a jemnou, hmotu. Dle potřeby přidáme trochu vody.
4) Podáváme se švestkami nebo směsí naplňte kokosové wrapy apod.
Kokosový wrap podle Amie Sue, nouveauraw. com
Tip: Z máku a Irského mechu lze stejně také udělat vydatné smoothie. Makové mléko je vynikající. Přidáme více vody a ovoce do mixéru a frčíme.
Autorka receptu a fotografií: Květa Vondráková, www.lahodnosti.cz/?ref=350
Typ jídla: dezert, dezerty, snídaně
Pomůcky: vysokorychlostní mixér
Ingredience: bio mák, čerstvý irský mech, datle, erythritol, fíky, skořice, švestky
Pomůcky: vysokorychlostní mixér
Ingredience: bio mák, čerstvý irský mech, datle, erythritol, fíky, skořice, švestky
Facebook Comments
0
0
0
0
Doporučujeme také:
‹ Udělejte si doma vlastní pleťovou masku s mořskou řasou a aktivním uhlím Originální dárek? Jedinečné voňavé vánoční balíčky krásy a relaxace ›