Jahody s domácí zmrzlinou a šlehačkou (raw, vegan)
Kdo by odolal takové jednoduchosti, jako jsou čerstvé jahody, domácí zmrzlina bez cukru a domácí vegan šlehačka?
Vyzkoušejte.
RAW piña colada kuličky (vegan, bez lepku)
Léto nás již zve na slunečné pláže. A s tím spojené asociace. Piña colada kuličky obsahují tučný kokos, ale i trochu ořechů a sušené ovoce. Zdroje zdravých tuků se hodí i v létě.
Piña colada se pije zejména na karibských plážích. Raw piña colada kuličky Květa Vondráková upravila na evropské poměry, ale zachovala vysoce kvalitní základní suroviny. Přeneste co na karibské pláže spolu se mnou. 
„Udělej si vlastní“: sladko-kyselý lák! (raw, vegan, bez cukru, bez lepku) seriál, díl 6/6
„Udělej si vlastní“ je cyklus videí od Markuse Rothkranze, jak si sám vyrobit vlastní super zdravá ochucovadla do jídel místo fastfoodových nezdravých.
Těšte se tak na majonézu (již uveřejněno), kečup (již uveřejněno), hořčici, dresing tisíc ostrovů (již uveřejněno), pálivou omáčku (již uveřejněno) a lák. Připraveni na smršť chutí? Zapomeňte na náhražky, pojďte do plných chutí.
Bezlepkové palačinky (raw, vegan) – podáváme teplé. Recept pro Markuse Rothkranze.
Honí mě mlsná na palačinky a také na puding. Mám štěstí, protože oboje je ve vegan a raw verzi více než geniální. Palačinky podle tohoto videa jsou chuťově lepší než ty z mouky a cukru.
Máte rádi palačinky?
„Udělej si vlastní“: hořčici! (raw, vegan, bez cukru, bez lepku) seriál, díl 5/6
„Udělej si vlastní“ je cyklus videí od Markuse Rothkranze, jak si sám vyrobit vlastní super zdravá ochucovadla do jídel místo fastfoodových nezdravých.
Těšte se tak na majonézu (již uveřejněno), kečup (již uveřejněno), hořčici, dresing tisíc ostrovů (již uveřejněno), pálivou omáčku (již uveřejněno) a lák. Připraveni na smršť chutí? Zapomeňte na náhražky, pojďte do plných chutí.
Kokosové válečky obalené v čokoládě (raw, vegan, bez přidaného cukru, bez lepku)
Kokosové válečky se strouhaným kokosem a kokosovým máslem nebo olejem jsou syté, obsahují prospěšné tuky a zasytí. Před podáváním je necháme povolit při pokojové teplotě a můžeme nakrájet na menší kolečka.
Hodí se také jako svačinka dětem do školy.
„Udělej si vlastní“: kečup! (raw, vegan, bez cukru, bez lepku) seriál, díl 4/6
„Udělej si vlastní“ je cyklus videí od Markuse Rothkranze, jak si sám vyrobit vlastní super zdravá ochucovadla do jídel místo fastfoodových nezdravých.
Těšte se tak na majonézu (již uveřejněno), kečup, hořčici, dresing tisíc ostrovů (již uveřejněno), pálivou omáčku (již uveřejněno) a lák. Připraveni na smršť chutí? Zapomeňte na náhražky, pojďte do plných chutí.
„Udělej si vlastní“: dresing tisíc ostrovů! (raw, vegan, bez cukru, bez lepku) seriál, díl 3/6
„Udělej si vlastní“ je cyklus videí od Markuse Rothkranze, jak si sám vyrobit vlastní super zdravá ochucovadla do jídel místo fastfoodových nezdravých.
Těšte se tak na majonézu (již uveřejněno), kečup, hořčici, dresing tisíc ostrovů, pálivou omáčku (uveřejněno) a lák. Připraveni na smršť chutí? Zapomeňte na náhražky, pojďte do plných chutí.
Lahodný dortík Bounty se ztužovadlem Irský mech (raw, vegan, bez cukru)
Lahodný dortík s Irským mechem z kuchyně Cecílie Jílkové (najimseazhubnu.cz).
Jednoduchý kokosový Bounty dortík z 5-ti ingrediencí. Samé lahodnosti.
Mimochodem – netrpělivě očekávám novou knihu Cecílie, těším se, až mi přijde.
Morušové makronky s náplní z Irského mechu podle Cecílie Jílkové (bez tuku, raw)
Cecílie Jílková (najimseazhubnu.cz) mi dovolila sdílet její lahodný recept na morušové makronky s banánovou náplní s Irským mechem. Makronky jdou také skvěle naplnit např. raw jahodovou marmeládou.
Raw makronky jsou ze sušené bílé moruše a z raw karobu.