Počkej, co? Ale ne počkej, „čokej kém,“ přece.
Skvěle chutná, skvěle zasytí, je sladký a super jednoduchý. Nepotřebujete ani mixér, stačí rozmačkat vidličkou. Prostě ideál.
Když nebyl ve školce „čokej kém“, jak říkaly naše děti, bylo kolem toho pozdvižení.
Vyzkoušejte a dejte mi vědět! Lahodné pochutnání nad čokej kémem přeje,
Mgr. Klára Hlaváčová
Na raw palačinkách je báječné to, že je můžete mít nasušené dlouho dopředu a vydrží vám měsíce (6-12 měsíců!). Když chcete, jenom sáhnete po palačince, natřete ji raw marmeládou nebo krémem a voila!
Léto nás již zve na slunečné pláže. A s tím spojené asociace. Piña colada kuličky obsahují tučný kokos, ale i trochu ořechů a sušené ovoce. Zdroje zdravých tuků se hodí i v létě.
Piña colada se pije zejména na karibských plážích. Raw piña colada kuličky Květa Vondráková upravila na evropské poměry, ale zachovala vysoce kvalitní základní suroviny. Přeneste co na karibské pláže spolu se mnou. 
Dostala jsem chuť na něco kyselého. A přitom sladkého. S jemným dozvukem kakaového másla, ozvláštněné špetkou koření. Přitom rychlého, jednoduchého a efektního.
Během pár chvil jsem vytvořila 4 druhy vánočního cukroví. 
Na jeden zátah. Tak tomu já říkám efektivita. Chcete také? Tak pojďme na to. 3 + 1 druh raw vánočního cukroví v jednom.
Pamatujete si z dětsví na kokosový suk? Sladký, až zuby brněly, ale přesto jsme ho měli rádi.
Každá varianta jídla jde však udělat zdravější, lehčí a dokonale chutnající. Pokud tedy myslíte více na sebe, ale nechcete si odepřít lahodná jídla, pusťte se do kokosového suku.
Miluji rychlé recepty, které jsou zároveň vynikající a lahodné. Na velmi jemné, doslova rozplývající se, čokoládové pralinky potřebujeme 4 ingredience.
A jsou bez cukru.
Cecílie Jílková (najimseazhubnu.cz) mi dovolila sdílet její lahodný recept na morušové makronky s banánovou náplní s Irským mechem. Makronky jdou také skvěle naplnit např. raw jahodovou marmeládou.
Raw makronky jsou ze sušené bílé moruše a z raw karobu.
Velmi dobrá kaše z chia semínek, která připomíná krupicovou kaši.
Co je ovšem na této „jakoby krupicové kaši“ famózní je máslová poleva. Tuto polevu jsem vytunila raw kokosovými krystaly. Smícháním rozpuštěného kokosového oleje (nebo ještě lahodněji kokosového másla) a raw agáve sirupu a nebo medu vznikne dokonalá sladká, mastná poleva. Jakoby ji dělala moje babička. Ach…
Cara Brotman mě pobavila svým nejnovějším receptem, který natočila spolu s Markusem Rothkranzem. Super jednoduchá, vlastně nejjednodušší a nejdzravější sladkost na světě.
Doba přípravy: 4 minuty.
Skořicové čajové sušenky jsou jako dělané k uložení v krásných dekoračních plechových krabicích na sušenky a darované jako dárek na návštěvu nebo rodině.
Mojí inspirativní zákaznicí jsem byla požádána o další recept s Irským mechem, nejlépe pro děti na dětskou oslavu a navrch s čokoládou. Něco nápaditého, ovocného, čokoládového a božsky dobrého. Aby chutnal i dětem, co běžně jedí vařenou stravu a na raw chutě nejsou úplně zvyklé.
Ano, tento recept je složitější, i když ne tolik, jak vypadá. A rozhodně JE gurmánský.
Co mají společného raw čokoláda, karob, raw „marcipán“ a Markus Rothkranz? 100% LAHODNOST.
