LAHODNÝ BLOG

BLOG E-SHOPu Lahodnosti.cz

Jahodový puding/krém (raw, vegan, bez lepku, bez cukru)

Raw-Strawberries-n-Cream-Fruit-Dip1
Více a více v živé kuchyni preferuji skutečnou jednoduchost. Multifunkční jahodový recept, který využijete jako 1) ovocný dip 2) jahodový puding 3) zmražený krém na nanuky 4) nátěrku na palačinky 5) ke snídani s vločkami

Co potřebujeme? (Pro zobrazení ingrediencí klikněte na fialový text)

1 šálek raw kešu (namočené na 2 hodiny
1 šálek pokrájených organických jahod
1 lžíci panenského kokosového oleje (rozpuštěného)
špetku himalájské soli
2 lžíce tmavého sirupu z agáve či podobné sladidlo
1) Nejprve si namočíme kešu na cca 2+ hodiny a ve vodní lázni rozpustíme lžíci kokosového oleje.
2) Do mixéru dáme jahody, tmavý agáve, špetku soli a rozpuštěnou lžíci kokosového oleje. Rozmixujeme zcela do hladka.
3) Do mixéru přidáme namočené kešu bez namáčecí vody rozmixujeme v mixéru zcela do hladka, do krásného kešu krému.
4) Ochutnáme a případně dosladíme. Myslete na to, že ovocný krém je sladký podle sladkosti ovoce a tak někdy není třeba doslazovat vůbec.
5) Při případném uchování nám krém vydrží v lednici asi 4 dny. Nejlépe chutná vychlazený.
Líbí se Vám tento recept? Chcete dostávat podobné sezónní raw recepty přímo do Vaší mailové schránky bez hledání na internetu?
Přihlašte se k odběru receptů.
Nyní se podívejte do svého e-mailu. Přišla Vám od nás zpráva, kterou je třeba potvrdit. A pak se již nechte překvapit receptem na příští týden. Těšíme se na Vás. Klára Hlaváčová.
Přeji Vám nádherné živé dny a šťastné buňky,
Klára Hlaváčová
www.lahodnosti.cz

www.lahodnosti.cz – Vše pro živou stravu na jednom místě: Vrcholné zdraví, krásné tělo, jasná mysl

Ty nejlepší potraviny na českém trhu pro Vaše zdravé, štíhlé tělo a jasnou mysl.

Nakupte si veškeré ingredience, čerstvé potraviny a vychytávky do živé kuchyně na Lahodnostech

Raw-Strawberries-n-Cream-Fruit-Dip1

Autorka receptu a fotografie: Amie Sue, s písemným svolením autorky https://nouveauraw.com/raw-recipies/condiments/strawberries-n-cream-fruit-dip-raw-vegan-gluten-free/

Překlad, doprovodný text: Klára Hlaváčová, www.lahodnosti.cz

Tento článek Jahodový puding/krém (raw, vegan, bez lepku, bez cukru) lze šířit nekomerčním způsobem, pouze v nezkrácené podobě i s doprovodnými fotografiemi a se všemi aktivními odkazy a s odkazem nahttp://blog.lahodnosti.cz/jahodovy-pudingkrem-raw-vegan-bez-lepku-bez-cukru/ včetně celé této poznámky. Vaše sdílení oceňuji.

Žijeme také na facebooku: http://www.facebook.com/Lahodnosti, kde zveřejňujeme krásný obsah. Oceňujeme Vaše „lajkování“. ;)

Facebook Comments

Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter0Pin on Pinterest1Email this to someone

2 komentáře ke článku “Jahodový puding/krém (raw, vegan, bez lepku, bez cukru)

  • Vladka V. napsal:

    Klárko, krásný sluníčkový den…:). Dělám si taky puding nejlépe ráno po přesnídávce, a používám na to 1 banán, trochu kešu oříšků, půlku avokáda, půl lžíce namočených chia semínek, trochu hnědého agáve sirupu a trochu kakaa. Rozmixcuji tuto jednu porci jen pro mě a posypu kokosem a je to mňamka a zasytí mě na dost dlouho dobu a je mi po ní krásně…:). Vladka

    • Klára napsal:

      Vlaďko to zní luxusně! S chia semínky mám taky moc ráda a udělá to takovou krásnou texturu no a samozřejmě kešu, to je evergreen. Mňam, krásná isnpiraci, děkuji za komentář :)

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>