Různé a skutečně vynikající (energetické) tyčinky v bio a raw kvalitě je možné si koupit. A nebo si je udělat doma. Už jste zkoušeli ty domácí? Jsou prostě domácí – a tak lahodné. 
V poslední době jsem se zcela zamilovala do mladého kokosu. Mám na něj stále chuť. Miluji čerstvé mladé thajské kokosy, které jsou skutečně osvěžující.
Z dužniny kokosového ořechu dělám hodně jednoduchých jídel – od indického chleba naan až po marinovaný kokos s tamari. Dužnina z kokosu je také skvělá do smoothie. Líbí se mi, že kokos zpracuji úplně celý.
Voda z mladého kokosu se mimořádně dobře tráví a tak je skvělá zejména samotná. Když si připravíte lahodný nápoj (mladý kokos má 400-600 ml kokosové vody) a využijete i kokosovou dužninu, je to úžasná investice do Vašeho zdraví.
Udělejte si skutečně lahodný a krémový nápoj s ovocem. Chutná trochu jako „jogurtový“ nápoj. Pokud máte rádi výživná rostlinná mléka a nebo se je chcete naučit dělat, pojďte do toho. Nápoj se jemně se rozplývá na jazyku a oslazený chutná dětem.
Naprosto dokonalé a jednoduché plněné broskve na způsob koblih, které jsem doma právě udělala. A snědla. 
Co si připravím, to si také sním.
Krásný nápad, který pobaví dospělé i děti.
Toto video patří k sérii „Za 14 dní do plavek“, kterou Kristina natočila před několika měsíci. Uvádí v něm nejen lahodné recepty na smoothie a šťávy, ale také příklad jídelníčku na jeden den.
V článku naleznete recept na 3 smoothie/šťávy a recept na tropický salát se zálivkou z konopného semínka. Lahodnou chuť
