LAHODNÝ BLOG

BLOG E-SHOPu Lahodnosti.cz

Teplé lívance v raw nebo vegan variantě se sirupem

DDC3E7A3-53D6-483D-B373-2CCF6D16CD02 (1)

Venku mrzlo a nás na Lahodnostech napadlo, jak začít den trochu tepleji. Už jsme na to přišli, chce to teplejší snídani. A jelikož od přírody nejsme troškaři a měli jsme tu víc banánů, než jindy, tak rovnou 2 snídaně. Ano, uděláme si banánové hody. Dali jsme si na úvod rychlou lahodnou banánovou kaši.
A pro vás, kdo máte ráno času o trochu víc, vyzkoušejte náš druhý lahodný domácí recept na banánové lívanečky. Připravily jsme si jedny lívanečky v raw variantě, ty se podávali o trochu později, jelikož se musely 4 hodiny sušit v sušičce, ale ty druhé, veganské, pěkně na kokosovém oleji smahnuté, tak ty byly hned.

Na lívance potřebujeme (Pro zobrazení ingrediencí klikněte na oranžový text):

6 zralých bio banánů
2 lžíce psyllia
1 lžíce raw proteinového vanilkového prášku
1 lžička vanilkového bio prášku
1 lžíce xylitolu na posypání
v případě dělání lívanců na pánvi potřebujeme ještě 2 lžíce kokosového oleje

7CD72051-17EB-47F8-A0FD-C21F4CBC2E64 (1)

1) Banány, psyllium a vanilku rozmixujeme tyčovým mixérem nebo promačkáme lžící. Utvoříme těsto, nemusí být zcela hladké.
2) Utvoříme lívanečky a dáme proschnout do sušičky nebo trouby do 42°C na cca 4 hodiny.
3) V případě smažení na pánvi rozehřejeme kokosový olej a lívanečky krátce osmažíme.
4) Ozdobíme např. čokoládovým krémem nebo zalijeme raw agávovým sirupem a posypeme xylitolem.
Líbí se Vám tento recept? Chcete dostávat podobné sezónní raw recepty přímo do Vaší mailové schránky bez hledání na internetu?
Přihlašte se k odběru receptů.
Nyní se podívejte do svého e-mailu. Přišla Vám od nás zpráva, kterou je třeba potvrdit. A pak se již nechte překvapit receptem na příští týden. Těšíme se na Vás. Klára Hlaváčová.
Za Lahodnosti přeje krásné dny Gabča :)
www.lahodnosti.cz

lahodnosti_logo_napis-okrouhly6Co jsou Lahodnosti?

www.lahodnosti.cz – Vše pro živou stravu na jednom místě: Vrcholné zdraví, krásné tělo, jasná mysl
Čerstvé i trvanlivé čisté potraviny. Bez chemických přísad. Bez konzervace. Nejčistší lahodné nejlepší potraviny na českém trhu pro Vaše zdravé, štíhlé tělo a jasnou mysl. Čerstvé i trvanlivé potraviny umíme skladovat, takže si je skutečně vychutnáte.
Nakupte si veškeré ingredience, čerstvé potraviny a vychytávky do živé kuchyně na Lahodnostech
Lahodnosti.cz – to je e-shop s bio a raw potravinami, dovoz a vlastní výroba potravin. Komunita nadšených lidí a sdílení živého životního stylu. Provozujeme i lesní školku s raw stravou pro děti.
Maloobchod, velkoobchod, luxusní čisté potraviny, Lahodný blog, školka pro děti s raw stravou, profesionální poradenství, přednášky, ochutnávky, dovoz a vývoj vlastní potravin a surovin té nejlepší kvality.
Text: Gabča, Klára. Autorská práva Mgr. Klára Hlaváčová Lahodnosti.cz
Fotografie: Mgr. Klára Hlaváčová
Facebook Comments

Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on Twitter0Pin on Pinterest1Email this to someone

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>