Raw slunečnicová pomazánka
Toto je doslova a do písmene pomazánka „co dům dal“. Tedy Vaše ingredience si upravte dle své vlastní chuti a stavu ledničky. 
Pokud ale přeci jen váháte, jednoduchý recept na vynikající raw pomazánku Vám dodá odvahu do svého vlastního dalšího tvoření.
Pomazánka je rychlá, jednoduchá a výtečná. Chutná skvěle jako dip k zelenině, jako pomazánka na okurku, papriku nebo na sušené krekry. Oceníte ji také k salátům nebo jako doplněk k raw chlebíku.
Kdo má rád jednoduchá jídla s málo ingrediencemi, jednoduše je v receptu vynecháte! Ano, lze to a stejně si dokonale pochutnáte.
Co potřebujeme? Pro zobrazení ingrediencí klikněte na barevný text.
Mixér (jakýkoliv) nebo kuchyňský robot
(Cca pro 3-4 osoby)
1 šálek (300 ml) slunečnicového semínka, předem namočené
1/2 šálku na slunci sušených bio rajčátek
1/4 šálku bio konopného semínka
3 menší mrkve
1/2 cibule šalotky
1 stroužek česneku
2 lžičky sušené bio bazalky
2 lžičky italského koření (nebo oregána a tymiánu)
2 lžíce raw Tamari omáčky
1) Slunečnicové semínko si předem namočíme na cca 2 hodiny (ale klidně i přes noc)
2) Nejprve umixujeme sušená rajčátka (suchá), poté přidáme konopné semínko, cibuli, česnek a dále všechny ingredience. Promixujeme a máme hotovo.
Přeji Vám lahodné pochutnání, milí čtenáři Lahodného blogu
Klára Hlaváčová
www.lahodnosti.cz
Vše pro živou stravu na jednom místě
Autor receptu a fotografií: Klára Hlaváčová, www.lahodnosti.cz
Tento článek Raw slunečnicová pomazánka lze šířit nekomerčním způsobem, pouze v nezkrácené podobě i s doprovodnými fotografiemi a se všemi aktivními odkazy a s odkazem nahttp://blog.lahodnosti.cz/raw-slunecnicova-pomazanka/ včetně celé této poznámky. Vaše sdílení oceňuji.
Žijeme také na facebooku: http://www.facebook.com/Lahodnosti, kde zveřejňujeme krásný obsah. Oceňujeme Vaše „lajkování“.
Typ jídla: „slanosti“, raw pomazánky, večeře
Pomůcky: mixér
Ingredience: česnek, cibule, italské koření, konopné semínko, mrkev, slunečnicové semínko, sušená bazalka, sušená rajčata, tamari
Pomůcky: mixér
Ingredience: česnek, cibule, italské koření, konopné semínko, mrkev, slunečnicové semínko, sušená bazalka, sušená rajčata, tamari
Facebook Comments
0
0
0
0
Doporučujeme také:
‹ Špenátovo-ředkvičkový salát s Tahini dresingem pro zdraví a zářivou pokožku Broskvový drink ›
Klári, ty jsi jasnovidec nebo jsme na sebe napojené přes kabel od Vitamixu?
Tuto velmi velmi podobnou pomazánku už jím asi 2 týdny v kuse. Akorát místo šalotky teda dávám pórek. Miluji tvoje chutě a lahodné nápady! Potvrzuji, dip je skutečně univerzální a hodí se ke všemu, vyzkoušeno a schváleno i s nektarinkami :D.
Hahaha Evičko
S nektarinkami, rozhodně říkám ano! Proti gustu žádný dišputát 
Ale s porkem geniální nápad, dám si!