Raw nudle s mákem
Doma máme velmi rádi zmražené banány. Jíme je jen tak nakrájená na kolečka nebo rozmixované jako zmrzlinu se sezónním ovocem. Když jsem vymýšlela, čím banány ozvláštnit, napadlo mě skvělý jednoduchý recept, který je prostě lahodný.
Při přečtení nadpisu Vás mohou napadnout nudle s mákem, které jsme jako děti jedli ve školní jídelně. Ať už jste je měli rádi nebo ne, tyto super zdravé raw banánové nudle jsou prostě vynikající. Mohou sloužit jako dezert i jako hlavní jídlo. Nejlepší jsou recepty, na které když dostanete chuť, můžete si je hned připravit. A tento recept je přesně takový – pokud máte doma (jako my) stále namražené nějaké ty banány.
Nejen inspiraci, ale veškeré lahodné ingredience seženete v Lahodném e-shopu www.lahodnosti.cz
Co potřebujeme? (Pro zobrazení ingrediencí klikněte na oranžový text):
Spiralizér pro vytvoření nudlí (nebo alespoň škrabku či struhadlo).
3-4 banány (nejlépe zmražené, recept je pak skutečně delikátní)
1 šálek máku (cca 2 dcl) – nameleme čerstvý (např. v mixéru)
1/2 šálku strouhaného kokosu (cca 1 dcl)
bio a raw rozinky na posypání
Zmrzlý banán nakrájíme na spiralizéru na nudličky. (Nebo nastrouháme škrabkou na brambory nebo pokrájíme na tenké plátky.) Efekt nudlí na spiralizéru je však nejlepší.
Vložíme do misky, posypeme mákem, kokosem a rozinkami a podáváme. Můžeme ozdobit jedlými květinami, jetelem apod.
Lahodnou chuť
Klára Hlaváčová pro Lahodnosti.cz
Nejen inspiraci, ale veškeré lahodné ingredience seženete v Lahodném e-shopu www.lahodnosti.cz
Typ jídla: dezerty, hlavní jídla, svačina
Pomůcky: mixér Vitamix, spiralizér
Ingredience: banány, kokos, mák, rozinky
Pomůcky: mixér Vitamix, spiralizér
Ingredience: banány, kokos, mák, rozinky
Facebook Comments
‹ Domácí sirup a „med“ z pampelišek a sedmikrásek (vegan) Raw hruškové špagety aneb špagety všude, kam se podíváš :-D ›
Ano, aaaaano……mak mozem kdekolvek, kedykolvek Ja robievam nastruhane jablcko, banan a mak. Alebo len jablcko a mak alebo pomackany banan a mak……teda podla toho, co doma najdem
Banan na spiralizeri – super kreativny napad. Ocenujem moc, dnes davam mrazit banany a vytahujem spiralizer
Andrea, dobrá inspirace.
Zmražený banán na spiralizéru ocení i děti, je to zase něco jiného Dej vědět, jak chutnalo, Klára
Proč zmrazený banán?
Díky zmraženému banánu se na spiralizéru vykouzlí ty skvělé nudle. Nudle s mákem. Jinak se banán pomačká. Ale samozřejmě mrazit nemusíte. Je to taková chuťovka.