Mangovo-kokosové nanuky (raw zmrzlina) raw, vegan
Pro lahodné vynikající nanuky si vyberte zralá manga, která jdou krásně loupat. Čím chutnější manga, tím lahodnější výsledný nanuk. Dále potřebujete jakékoliv formičky na nanuky. A lahodná paráda podle Amie Sue může začít.
Nejen inspiraci, ale nejkvalitnější ingredience pro toto jídlo seženete v Lahodném e-shopu www.lahodnosti.cz
Co potřebujeme? Pro zobrazení ingrediencí klikněte na oranžový text
2 velká zralá manga (cca 2 a 1/2 šálku)
dužnina z 1 bio mladého kokosu (cca 400 g)
1/4 šálku tmavého agáve sirupu v raw kvalitě (nebo méně dle sladkosti manga), popř. ideálně rozmixované čerstvé datle nebo 1/4 šálku Erythritolu
1 lžíce vody
1) Oloupaná manga rozmixujte dohladka.
2) Přidejte ostatní ingredience a rozmixujte do hladkého pyré. Pyré nalijte do formiček na nanuky a nechte zmrazit.
Pokud by jste chtěli vytvořit žíhaný efekt zmrzliny, jako má Amie na obrázku, rozmixujte nejprve manga a poté zvlášť dužninu z mladého kokosu a smíchejte vše dohromady ručně v míse. A velmi zlehka.
Nanuky jsou super nejen pro děti, ale oceníte je na zhardních slavnostech i jenom tak.
Lahodné letní pochutnání a nádherné živé dny,
Mgr. Klára Hlaváčová
Nejen inspiraci, ale nejkvalitnější ingredience pro toto jídlo seženete v Lahodném e-shopu www.lahodnosti.cz
Originál receptu (zveřejněno se svolením autorky): https://nouveauraw.com/raw-recipies/ice-creams/mango-coconut-cream-popsicles/
Překlad, text, vyzkoušení receptu: Klára Hlaváčová, www.lahodnosti.cz
Tento článek Mangovo-kokosové nanuky (raw zmrzlina) raw, vegan lze šířit nekomerčním způsobem, pouze v nezkrácené podobě i s doprovodnými fotografiemi a se všemi aktivními odkazy a s odkazem nahttp://blog.lahodnosti.cz/mangovo-kokosove-nanuky-zmrzlina-raw-vegan-bez-lepku-bez-cukru/ včetně celé této poznámky. Vaše sdílení oceňuji.
Žijeme také na facebooku: http://www.facebook.com/Lahodnosti, kde zveřejňujeme krásný obsah. Oceňujeme Vaše „lajkování“. 
Ingredience: čerstvé datle, erythritol, mango, mladý kokos, raw sirup z agáve
0
0
0
0
Doporučujeme také:
‹ Ledové ovocné kostky – letní osvěžení a výrazná chuť Rybízový dortík (raw, vegan, bez lepku a laktózy) ›
Ahojky Klárko, ty nanuky vypadají luxusně…:). Kde jsi koupila ty pěkné formičky? Díky za odpověď Vlaďka
Ahoj Vlaďko,
tyto jsou z Tchiba, ale podobné jsem viděla i od Tescomy.